• 2020年5月13日
  • 2021年3月25日

ランニングの始め方【中年男性むけ】

  中年男性の悩み・・・   運動不足・メタボ・年々 悪くなる健診結果を何とかしたい   「 運動しなきゃと思うけどなかなか踏み出せない 」そんなあなたに 【 中年男性向けランニングの始め方 】を紹介します。   […]

  • 2020年5月4日
  • 2020年11月21日

【Amazon Audible】アマゾンオーディブルで聴く読書!すきま時間、ランニング、通勤におすすめ

  忙しくて読書する時間がない ランニングや通勤中の すきま時間 を活かしたい 老眼で本が読みにくい 本を読むと目が疲れる こちらの記事では、こんな悩みを解決します。   社会人になると仕事に追われる毎日で、なかなか読書をする暇な […]